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应不应该相信流行的商业减肥膳食

商业减肥膳食是指通过食物非常规组合或规定进食顺序来减肥的膳食。这类食谱非常流行，且每年都会有很多新食谱出炉。原始人饮食、哥本哈根减

如何制订膳食计划

首先，减肥人群需要计算出自己的能量摄入量，所有的减肥食谱都强调降低总热量摄入。一般认为，每日热量摄入小于消耗500kcal是比较安全的能

膳食减肥

从膳食三大营养素的比例出发，膳食减肥方式可以分为下面几类。①低能量均衡膳食：三大营养素比例比较均衡，如地中海饮食、终止高血压膳食疗

咳嗽不止？您可以这样做

每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时，

正确的用药时间，您知道吗？

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【一图读懂】科普用药安全知识

【济小鹊话健康】心脑血管疾病的隐形“杀手”——高尿酸

要想了解高尿酸，就要先认识一下嘌呤，它是身体内存在的一种有机化合物，在人体内氧化成尿酸。高尿酸血症就是嘌呤代谢障碍导致的一种慢性代